yoga

Vinyasa ist eine intelligente Yogapraxis, die dem Körper ermöglicht sanft und leicht in die Asanas zu fließen.

Vinyasa

In meinen Vinyasa-Flow-Yogastunden möchte ich die Beziehung zum eigenen Körper und Atem schulen.

Der Einstieg über die körperliche Ebene macht es den Teilnehmern leicht die Prinzipien des Yoga zu fühlen und die Philosophie dahinter zu verstehen. Atemübungen und Meditation runden die Stunden ab.

Beweglich und fit

Mein Unterricht ist ganzheitlich, undogmatisch und individuell. Ich nehme auch gerne Bezug auf einzelne Körper regionen und Erfahrungen aus meiner Praxis in der Körperarbeit.

Von besonderer Bedeutung ist Musik in meinen Stunden – ich setze diese wunderbare Quelle der Kraft ganz bewusst unterstützend ein.